오래 앉아 있으면 다리가 당기는 느낌, 좌골신경통인가요? 허리디스크인가요?

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오래 앉아 있으면 다리가 당기는 느낌, 좌골신경통인가요? 허리디스크인가요?

오래 앉아 있으면 다리가 당기는 느낌,

좌골신경통인가요? 허리디스크인가요?

사무실에서 오래 앉아 있다가 다리 뒤쪽이

당기거나 저린 증상이 반복된다면,

좌골신경통 또는 허리디스크를

의심해볼 수 있습니다.

두 가지는 관련이 있지만 동일한 개념은

아니므로 정확한 이해가 필요합니다.

Q1. 허리디스크는

어떤 질환을 뜻하나요?

허리디스크는 의학적으로

요추 추간판 탈출증을 의미합니다.

척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는

추간판(디스크)이 손상되면서

내부 수핵이 탈출해 인접

신경근을 압박하는 상태입니다.

추간판은 척추 움직임을 부드럽게 하고

외부 충격을 완화하는 역할을 합니다.

그러나 반복적인 하중, 잘못된 자세,

급성 외상 등으로 섬유륜이 약해지면

수핵이 밀려 나오고 신경을 자극하게 됩니다.

✔ 허리디스크의 주요

증상은 무엇인가요?

✅ 허리 통증

✅ 한쪽 다리로 뻗는 방사통

✅ 감각 저하 또는 이상 감각

✅ 근력 약화

✅ 심한 경우 배뇨·배변 기능 이상

신경 압박이 지속될 경우 회복이

어려워질 수 있어 조기

진단이 중요합니다.

Q2. 좌골신경통은 허리디스크와

같은 질환인가요?

아닙니다. 좌골신경통은 특정 질환명이

아니라, 좌골신경 경로를 따라

나타나는 통증 증상을 말합니다.

좌골신경통의 원인은 다양합니다.

허리디스크가 원인이 될 수 있지만,

이상근증후군이나 척추관협착증 등

다른 질환으로도 발생할 수 있습니다.

✔ 좌골신경통의

특징은 무엇인가요?

✅ 엉덩이에서 시작해 허벅지

뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 통증

✅ 오래 앉아 있을 때 다리 당김, 저림, 화끈거림

✅ 특정 자세에서 증상 악화

Q3. 허리디스크와 좌골신경통은

어떻게 구분하나요?

✔ 허리디스크

✅ 구조적 문제가 있는 ‘질환’

✅ 허리를 구부릴 때 통증 악화

✅ 기침이나 재채기 시 통증 심화

✅ 주로 요추 4-5번,

요추 5번-천추 1번 부위에서 발생

✔ 좌골신경통

✅ 신경을 따라 나타나는 ‘증상’

✅ 원인이 허리디스크가 아닐 수도 있음

✅ 엉덩이부터 발까지

이어지는 긴 통증 경로

즉, 허리디스크는 좌골신경통의 원인이

될 수 있지만, 좌골신경통이 모두

허리디스크로 인한 것은 아닙니다.

또한 허리디스크가 있어도 좌골신경통이

나타나지 않을 수 있습니다.

정확한 감별을 위해서는 X-ray, CT,

MRI 등의 영상 검사와 전문의 진찰이 필요합니다.

Q4. 허리디스크는

왜 발생하나요?

허리디스크는 단일 원인보다는 여러

요인이 복합적으로 작용합니다.

✅ 장시간 구부정한 자세 유지

✅ 노화에 따른 추간판 수분 감소 및 탄력 저하

✅ 거운 물건을 갑작스럽게 들어 올리는 동작

✅ 과체중

✅ 운동 부족으로 인한 코어 근육 약화

생활습관 관리가 중요한 이유입니다.

Q5. 허리디스크가 의심될 때

어떤 치료를 하나요?

1️⃣ 신경차단술은 어떤 치료인가요?

통증을 전달하는 신경 주변에 약물을 주입해

염증을 조절하고 통증 신호 전달을

완화하는 치료입니다. 영상 장비로

병변 부위를 확인하며 진행합니다.

✅ 시술 시간 약 10~15분

✅ 다양한 근골격계 질환에 적용

✅ 염증 완화 및 통증 조절 목적

✅ 손상된 신경 기능 개선에 도움 기대

2️⃣ PDRN 주사는 무엇인가요?

PDRN(폴리디옥시리보뉴클레오타이드) 성분을

주입해 손상 조직의 회복 환경을 돕는 치료입니다.

✅ 세포 단위 재생 반응 활성화

✅ 혈관 생성 촉진을 통한

영양 공급 개선 도움

치료 계획은 환자의 증상, 영상 소견,

전신 상태 등을 종합해 전문의와

상담 후 결정해야 합니다.

Q6. 허리디스크와 좌골신경통을

예방하려면 어떻게 해야 하나요?

일상 속 습관 개선이 중요합니다.

✅ 30분마다 자세 변경

✅ 허리를 곧게 펴고 앉기

✅ 플랭크, 브릿지 등 코어 근육 강화

✅ 적정 체중 유지

✅ 물건을 들 때 무릎을 굽혀 몸에 밀착해 들기

증상이 있는 경우에도 이러한

관리가 악화 방지에 도움이 됩니다.

Q7. 오래 앉아 있을 때 다리가

당기면 반드시 병원에 가야 하나요?

일시적인 피로일 수도 있지만, 반복되거나

점점 심해진다면 신경 압박과 관련된

질환 가능성을 배제하기 어렵습니다.

초기 단계에서 정확한 원인을 파악하면

증상 진행을 늦추고 일상생활의

불편을 줄일 수 있습니다.

반대로 방치할 경우

신경 손상이 심화되어

회복이 어려워질 수 있습니다.

Q8. 왜? 비수술

통증치료는 화인일까요?

화인통증의학과는 2007년부터 18년간

비수술 통증 치료에 전념하고 있으며,

전국 어디서든 수준 높은 의료 서비스

제공을 통해 환자분들의

건강과 신뢰를 최우선으로 생각하며

노력하고 있습니다.

통증 참지 말고, 화인!

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