찌릿한 무릎통증, 퇴행성 관절염 비수술로 관리하는 법
계단을 몇 칸만 오르내려도 무릎이 뜨끈해지고 뻐근한 순간이 있습니다.
그 순간을 그저 나이 탓, 운동 부족 탓으로 넘기다 보면 통증이 반복되는 흐름으로 굳어지기도 합니다.
신길동에서 통증의학과 진료를 고민하시는 분들 중에도 이런 무릎 통증을 이야기하시는 경우가 많습니다.
괜찮아지겠지 하고 넘긴 무릎, 계속 그 자리라면
통증이 며칠 쉬면 가라앉길래 그냥 넘기시는 분들이 많습니다.
하지만 통증이 반복해서 찾아온다면 관절 내부 변화가 이미 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다.
무릎 관절을 감싸는 연골이 점차 닳아 얇아지면서 통증과 불편함이 나타나는 흐름을 퇴행성 관절염이라 하며,
체중 부담이 큰 무릎 관절에서 유독 흔하게 나타나는 편입니다.
연골은 스스로 되돌아가기 어려운 조직이라 초기에 흐름을 파악해두는 편이 관리에 도움이 됩니다.
상태에 따라 함께 고려되는 방향이 다를 수 있습니다.
혹시 이런 순간들, 반복되고 있지 않으신가요?
무릎 통증은 순간적으로 지나가는 느낌이라 방치하기 쉽습니다.
그런데 아래와 같은 상황이 자주 겹친다면 조금 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
· 계단을 오를 때 유독 심해지는 무릎 통증
· 몸을 움직인 뒤 무릎 부위에 열감이 도는 증상
· 오래 앉아 있다 일어설 때 나타나는 통증
· 무릎을 움직일 때 소리나 불편감이 함께 느껴지는 경우
여러 항목이 겹쳐 나타난다면 시간을 두고 지켜보기보다 상태를 짚어보는 편이 여지를 넓혀줍니다.
어떤 부분이 불편하신지 편하게 함께 짚어보면 됩니다.
수술까지는 아직 이르다고 느껴지신다면
무릎 통증이 이어지면 수술이라는 단어부터 부담스럽게 다가오는 경우가 많습니다.
그런데 수술적 치료 이전 단계에서 고려할 수 있는 비수술적 접근도 함께 존재합니다.
비수술 신경·관절 중재술은 영상 장비로 통증 부위를 확인한 뒤 신경이나 관절 주변을 관리하는 방향으로 접근하는 치료입니다.
다만 시술 방식이나 회복 흐름은 개인 상태와 관절 상황에 따라 달라질 수 있어, 시술 후 당분간 무리한 움직임은 자제가 필요한 부분입니다.
· 절개나 전신마취 없이 진행되는 방식
· 통증 완화와 염증 조절을 목적으로 시행
· 일상 복귀 부담을 고려해 적용
어떤 방식이 적용될지는 무릎 상태와 통증 양상에 따라 달라지는 부분입니다.
검사 결과를 보고 나서 함께 확인해보시면 됩니다.
중재술마다 조준하는 지점이 다르다는 사실, 알고 계셨나요?
같은 비수술 중재술이라도 접근하는 지점과 목적은 저마다 다릅니다.
무릎 상태에 따라 적용되는 방향이 달라지는 만큼 각각의 차이를 짚어볼 필요가 있습니다.
신경차단술 — 통증 신호 전달에 관여하는 신경 주변에 약물을 주입해 통증 자극을 완화하는 방향으로 접근하는 중재술입니다.
PDRN 주사 — PDRN은 관절이나 연부조직의 회복 반응을 돕는 방향으로 알려진 주사 재료로, 조직 관리 목적으로 활용되는 경우가 있습니다.
체외충격파 — 음향 에너지를 이용해 관절 주변 조직을 자극하는 비침습적 방식입니다.
PDRN 주사와 스테로이드 주사(뼈주사)를 같은 성격으로 여기고 헷갈려하시는 경우가 많아 간단히 짚어보면 다음과 같습니다.
· PDRN 주사 — 손상된 조직의 재생 반응을 돕는 방향으로 작용하며, 여러 차례에 걸쳐 서서히 변화가 느껴지고 조직 재생이 필요한 경우에 적용됩니다
· 스테로이드 주사(뼈주사) — 염증 반응을 가라앉히는 방향으로 작용하며, 비교적 이른 시점부터 자극이 가라앉고 급성 염증이 두드러지는 경우에 적용됩니다
두 시술 모두 개인차에 따라 반응이 달라질 수 있어 반복 적용은 상담을 통해 확인하는 편이 안전하며, 우열보다는 서로 다른 역할로 보는 편이 맞습니다.
두 시술은 우열을 가리기보다 서로 다른 역할을 하는 방향에 가깝습니다. 상태에 따라 함께 고려되기도 합니다.
통증이 오기 전, 무릎이 보내는 신호에 미리 대비하려면
통증이 이미 시작되면 관리할 수 있는 폭이 좁아지는 경향이 있습니다.
그래서 평소 습관을 점검해두는 편이 도움이 되는 흐름입니다.
· 적정 체중을 유지하는 습관
· 무릎을 오래 굽히거나 무리하게 움직이는 동작 피하기
· 관절 부담이 적은 운동을 꾸준히 실천
· 겨울철에는 무릎을 따뜻하게 관리
이런 습관이 쌓이면 통증 자극이 줄어드는 방향으로 이어지기도 합니다. 만성화되기 전에 접근할수록 관리 여지가 넓어집니다.
무릎에서 열감과 붓기가 함께 반복되거나 밤에도 욱신거리는 통증이 이어진다면 빠르게 상태를 확인해보는 편이 좋습니다.
이런 신호를 방치하면 연골 손상이 진행되며 통증이 만성화되는 흐름으로 이어질 수 있습니다.
초기일수록 수술 없이 관리할 수 있는 폭이 넓은 편이라 비수술적 접근을 먼저 고려해볼 여지가 있습니다.
신길동에서 무릎 통증으로 통증의학과를 찾고 계시다면 어떤 부분이 불편하신지 편하게 함께 짚어보면 됩니다.
화인통증의학과는 19년간 비수술 통증치료에 전념하며, 346만 명이 넘는 환자분들의 통증 고민을 함께해왔습니다.
오랜 경험과 꾸준한 진료로 쌓아온 믿음이 지금의 화인을 만들었습니다.
또한 전국 30개 지점, 38명의 통증전문의가 각 지역에 상주하며, 어디서든 가까운 화인에서 체계적인 진료를 받으실 수 있도록 돕고 있습니다.
무엇보다 보건복지부 선정 그린처방병원 8년 연속 선정을 통해 꼭 필요한 치료를 정직하게 제공하는 진료 원칙을 지켜오고 있습니다.
통증은 방치할수록 일상에 더 큰 불편을 줄 수 있습니다. 불편함이 계속된다면 혼자 참지 마시고,
편하게 내원하셔서 현재 상태를 정확히 확인해보시길 바랍니다. 화인통증의학과가 편안한 일상으로 돌아가실 수 있도록 함께하겠습니다.
